精神和身体发展 自动翻译

我们中哪一个人不想更健康，在情感上或心理上更坚强？ 每个人都准备举手。 但是，这并不意味着我们每个人都合而为一。 有时，我们不允许前进，存在某种偏见，并且某人六个月以来一直无法在晚上开始跑步，仅仅是因为他很害羞。 还是因为别人的谴责而害怕这样做。 毕竟，没有人这样做！ 但这并不意味着您也不应这样做。

精神和身体，您需要大致均匀地发展，然后我们才能取得良好的效果。 对于一个人来说，最重要的是感觉。 感受我们努力和追求的结果。

物理领域 。 了解身体将是您创建身体的方式，这一点非常重要。 并且总是有选择的。 每天晚上，甚至在晚上，也要喝四升啤酒，并用蛋黄酱吃肉。 或者团结起来，只吃有益健康的食物，只喝有益健康的饮料。 例如，对于人体而言，早上紧紧吃东西，晚上紧紧吃一点东西是非常有用的，反之亦然。 至于食物，这些是水果，蔬菜，各种健康的沙拉和谷类食品，它们将影响您的身体发育。

体育锻炼将使您的身体形状得到应有的体现。 随着时间的流逝，胃将被移走，腹肌将被抽起，胳膊和腿将变得更强壮。 永远不要相信诺言：请按7天。 这不会发生。 所有这些都需要在该区域中有足够的时间。 大脑也是身体的一部分。 尝试 翻译成英语 苏联百科全书。 只有毅力和稳定才能取得成就。

精神领域 。 身体同样重要。 毕竟，正如他们所说，在健康的身体中，健康的思想是可以的。 情感和心理领域的发展是人类发展的重要方面。

通过冥想精神领域的心理概念进行精神训练，了解隐藏的潜意识可能性并对其进行训练。 它导致这样一个事实，一个人开始思考的速度更快，并且从一个完全不同于精神上贫困的人的角度来看问题。 在发展的这个阶段，许多人经常被宗教所拯救。 他以一定的频率给予信仰和祈祷，以支持我们的灵魂。

争取发展和采取行动。 毕竟，运动是生命和发展。

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